Diyet

Sağlıksız Beslenmenin Zararları Nelerdir? Günlük yaşamımızı olumsuz etkileyen ve birçok rahatsızlığa sebep olan etkenlerin başında sağlıksız yani yetersiz beslenme geliyor. Bu sorunun çözümü için öncelikle sağlıksız beslenmek sizleri nasıl tehdit eder? Sorusunun cevaplandırılması gerekir. Beslenme esnasında vücuda giren besinlerin fiziksel ve ruhsal sağlık açısından önemli etkileri vardır. Sağlıksız beslenme dendiği zaman ihtiyaçtan fazla...
Ne Zaman Diyet Yapmalıyız? Diyet Yapmanın Vakti. Diyet yapmak kilo vermekten ziyade sağlıklı bir vücuda kavuşmanızı sağlar. Sağlıklı bir vücuda sahip olan kişilerin kilo vermeleri daha hızlı olacaktır. Bu yüzden diyete başlamadan önce sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmemiz gerekiyor. Vücudumuzda gereksiz besinlerin depolanmasını önlemek ve yağ yakımını hızlandırmak için tüketilmesi gereken besinler vardır. Diyet yapmadan...
Aç Karnına Sirkeli Su İçmek, Sirkeli Su Diyeti. Elma sirkesi elmadan yapılan doğal bir oluşumdur. Sirke denildiği için herkes aklında farklı canlandırabilir. Normalde çok severek yediğimiz elmanın mayalandırılması ile alınan suyuna elma sirkesi denilmektedir. Birçok hastalığa şifadır. Çok eski yıllardan itibaren kolesterol ve tansiyon gibi hastalıklara tüm hekimlerin önerdiği doğal ilaçlardandır. Boğaz ağrısına,...
  Türkiye’nin yöresel lezzetlerinden olan çiğ köfte ilkemizde çok sevilerek tüketilen bir besindir. Çok sevildiği için dışarı çıkıldığında sokağın her köşesinde bir çiğ köfteci dükkânı bulunmaktadır. Ancak "çiğ köfte sağlık açısından nasıl?", "çiğ köfte kilo aldırıyor mu?" ve hatta "çiğ köfte zayıflatır mı?" hep merak edilmektedir. Genel olarak çiğ köfte içeriğine bakıldığında...
Tarçınlı Su Diyeti Nedir? Tarçınlı Su diyet Listesi Kokusu ve lezzetli aroması ile genelde sütlü tatlılarda kullanılan bir baharat olan tarçın son dönemlerde zayıflamak için de kullanılıyor. Özellikle diyet yapanlar diyet ile birlikte tükettikleri aromalı sular için çok uygun olan tarçınlı su kilo vermeye de yardım etmektedir.   Birçok kişinin aklında tarçınlı su zayıflatır...
Simit Ayran Diyeti Listesi, Soda Ayran Diyeti Listesi Doğal içeceklerimizden olan ayran hem tok tutar hem de zayıflamamıza yardımcı olur.  Ayran içerek ve simit yiyerek kilo vermek herkesin tercih edeceği diyet şeklidir. Türk toplumu için simit ve ayran ayrılmaz bir ikilidir. Ancak kilo sorunu yaşayanlar simit yemekten çekinir. Fakat daha önce simit ayran diyeti...
Evde Yağ Yakan ve Serinleten İçecek Hazırlama Vücutta alınan fazla kaloriler sonucu depolanan yağlar, etkili bir karışım ile kısa sürede ortadan kaldırılabilmektedir. Fazla yağları yakmaya yardımcı olan hem de sıcak yaz günlerinde sizleri serinletecek bir içecek ile kilo vermek ister miydiniz? Sizler için yağ yakmaya yardımcı olan içecek tarifini paylaşıyoruz. Yazın yakıcı etkisinden...
Güzel geçen bir yaz tatilinin ardından alınan fazla kilolar, tatil sonrası dengeleme diyeti ile kısa sürede ortadan kalkmaktadır. Kısa sürede kilo verdiren tatil sonrası dengeleme diyeti aşağıdaki gibidir. Yaz tatilinin gelmesi ile birlikte muhteşem bir tatil serüveni bizleri beklemektedir. Bu tatil sırasında farkında olmadan çoğu kez beslenmenin sınırlarını fazlasıyla aşmaktayız. Her...
Canınız bir şeyler çekiyor ve kilo alma korkusundan yiyemiyorsanız, şimdi paylaşacağım bazı düşük kalorili atıştırmalıkları gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.   BİTTER ÇİKOLATA Bazen aşırı tatlı kriziniz tutar. Çikolata yemek istersiniz. Bu krizden iki parça bitter çikolatayla kurtulabilirsiniz. Bitter çikolatanın kalorisi düşüktür ve aynı zamanda yağ yakımını hızlandırıcı etkisi de vardır. PATLAMIŞ MISIR Patlamış mısır...
Sayfa başına git