Diyet Önerileri

  Diyet deyince aklımıza diyetin ne olduğu gelmelidir. Diyet vücut için gerekli olan enerji ve besinler ile birlikte yiyecek, içecekler alındığında ihtiyaçların karşılanmasıdır. Başka bir anlamda ise hayatınız boyunca sürecek olan ve vücudun besin değerini karşılayabilecek kişilere uygun beslenme şeklidir. Kişilere ait bir yaşama biçimidir.  Diyette her çeşit yemeğin yenmediği kişilere...
Kışa Özel En Doğru En Kesin Diyet Önerileri Diyet zayıflamak demek değildir, kişinin vücut yapısına özel sağlıklı beslenme biçimidir. Sağlıklı beslenen, vücudunun isteklerine aldırış eden, spor yapan, yeteri kadar uyuyan, ruhunu da besleyen kişinin uyguladığı yaşam şeklidir. Huzur içinde, yemek yerken yediğine konsantre olmak hem gözü hem mideyi doyuran kişi başarılı sonuçlar almaktadır. Havaların...
Canınız bir şeyler çekiyor ve kilo alma korkusundan yiyemiyorsanız, şimdi paylaşacağım bazı düşük kalorili atıştırmalıkları gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.   BİTTER ÇİKOLATA Bazen aşırı tatlı kriziniz tutar. Çikolata yemek istersiniz. Bu krizden iki parça bitter çikolatayla kurtulabilirsiniz. Bitter çikolatanın kalorisi düşüktür ve aynı zamanda yağ yakımını hızlandırıcı etkisi de vardır. PATLAMIŞ MISIR Patlamış mısır...
Sayfa başına git