Sağlık

Boyun Düzleşmesi Neden Olur? Günümüzde sıklıkla rastlanan rahatsızlıklardan biri de boyun düzleşmesidir. Boyun düzleşmesi kısaca “ S “ şeklinde olan boyun kemiğinin “ I” şekline geçmesidir. Boyun düzleşmesi genellikle, yoğun stres yaşayan kişilerde, sürekli masa başında çalışan kişilerde ve çok düşünen insanlarda görülen bir rahatsızlıktır. Boyun düzleşmesi aslında stres, düşünce ve yorgun...
Kilo almak kolay, vermek ise zordur. Bu yazımızda etkili kilo verme yöntemlerini sizlere aktaracağız… Kilo vermenin ötesinde sağlıklı bir şekilde kilo vermek daha önemlidir. Sağlıksız şekilde verilen kilolar sağlığınızı bozacağı gibi aldığınız kiloları çok kısa bir şekilde geri almanıza da neden olabilmektedir. İşte En Etkili Kilo Verme Yöntemleri 1-Düzenli Spor Yapmak Haftada en az...
Arkadaşlar şimdi size boy uzatma formüllerini veriyorum. 1-Günlük En Az 15 dakika koşa bildiğiniz kadar süratli koşun bu boy uzatmada çok etkili bir yol doktorlarda böyle öneriyo. 2-Kendinizi Ayaklarınızdan bir yere Asabiliseniz ve 10 dakkika durursanız süper artış gösterir. Çünkü kendinizi tersten astığınız zaman omur ilik aşağıya doğru kayma yapar ve yaklaşık 5...
Boy sorunu olan yani boyunun kısalığından şikayetçi olan gençlerin çoğu boy uzatna egzersizleri bilinçsiz yapmaktadır. Gençler boy uzatan spor veya egzersiz deyince sporun her dalının faydalı olduğunu sanıyor. Bazı egzersizler yarardan çok zarar getirir. modakentim.com ekibi olarak size boyun uzamasına yarar olacak egzersizler sunuyoruz. 1. Boy Uzatan Egzersiz: Hızlı koşma (Yüksek Hızda Koşma) Hızlı koşma...
Bir çok insan gıda takviyesi olarak omega 3 içeren balık yağını kullanmaktadır. Kimisi, kilo almak için balık yağını kullanırken kimi insan da sağlıklı olmak için balık yağını kullandığını belirtmektedir. Balık yağı, sağlık için çok faydalı olan omega 3 yağ asitlerini içeriğinde barındıran bir gıda takviyesidir. Bu yüzden balık yağını hem yetişkinler...
Çölyak Hastalığı Hakkında Bilgiler Bir çoğumuz bu hastalığı belkide hiç duymamıştır. Sebebi henüz bilinmeyen hayatı adeta kabusa çeviren bu hastalık Glutein denilen proteinin (arpa , buğday, çavdar, yulaf, gibi besinlerde bulunan) alınmasıyla ortaya çıkar. Normalde bağırsakaların iç yüzeyi putürlü olup sindirilen besinler bu pütürler sayesinde ince bağırsak tarafından emilerek kana karışır. Çölyak hastalığı gluteinli...
Günümüzde, orta yaşı geçmiş bir çok insanın ortak sorunu olan damar tıkanıklığının en başlıca nedeni , kolesterol ve sigaradır. Sigara damar duvarında birikerek ateresikleroz a neden olur. Kolesterol ise benzer şekilde damar duvarında birikerek damar tıkanmasına neden olmaktadır. Vücudunuzda en hayati organ kalp olduğu için ve kalbi besleyen damarların tıkanıklığı büyük risk...
Prof. Dr. Ahmet Maranki’ nin bronşit hastalığı için altın önerilerine rastladım. İşte Ahmet Maranki’ den bronşit hastalığına iyi gelen bitkisel formüller: -Öksürük otu, kronik ve akut bronşite nezle ve gribe karşı etkilidir. Bir bardak kaynar suya 5-6 gram ufalanmış ebegümeci konulup 10 dakika bekletilir. Bu karışımdan günde 2-3 bardak içilir. - 1 bardak...
Ahmet Maranki yaz ayını sağlıklı, fazla kilolardan kurtulmuş olarak geçirmeniz için kiraz ve karpuz diyetini öneriyor. Bundan bir kaç gün evvel kiraz diyetini buraya yazmıştık. Bugün de sizlerle Ahmet Maranki’ nin karpuz diyeti (detoksu) nasıl yapılacağı konusunda bilgi vereceğiz. Ahmet Maranki Karpuz Detoksu: Karpuz Diyeti 1. Karpuz diyeti 4, 5, 6 ağustos tarihlerinde...
Uzun zamandır ne televizyon programlarına çıkan ne de gazetelerde yazılarına rastladığımız Prof. Dr. Ahmet Maranki bugünlerde sessizliğini kiraz ve kayısı detoksunu açıklayarak bozdu. Ahmet Maranki temmuz ayının 5,6 ve 7 sinde (ayın dolunay evresi) kiraz detoksunu, 20, 21 ve 22 temmuzda ikinci kiraz detoksunu öneriyor. Kiraz detoksunu nasıl yapacağınızı araştırdık ve...
Vücutta düzenleştirici fonksiyon görürler. Bazıları enzimlerin yapısına katılır. Sindirime uğramazlar. Sindirim sisteminde doğrudan kana emilirler. Vücutta enerji  verici olarak kullanılmazlar. Yeşil bitkiler ihtiyaç duydukları vitaminleri kendileri sentezlerler. İnsanlarda ve hayvanlarda vitamin sentezi çok azdır. Sadece bazı pro vitaminleri gerçek vitaminlere çevirebilirler. Örneğin deride D vitamini karaciğerde A vitaminin sentezlenmesi. Çoğu vitamini...
Bel fıtığı hastalığı günümüzün yaygın rahatsızlıklarından biridir. Bu hastalığın tedavisi için hastalar türlü türlü yollara başvurur ki ameliyat olmasın. Ancak şimdiye kadar uygulanan hiç bir tedavi yöntemi hastaları ameliyattan kurtaramamaktaydı. Ancak şu günlerde medyada çıkan bir haber bel fıtığı hastaları için bir umut niteliğinde. Bu tedavinin adı yer çekimi ile bel...
Kabızlık, tuvalete hiç çıkamama veya çok seyrek tuvalete çıkma olarak adlandırılır. Kabızlığın başlıca nedenleri, susuz gıdaların yenmesi, mide rahatsızlıkları, bağırsak rahatsızlıklar, basur, sürekli oturma, kabızlığa yol açan etmenler arasında sayılabilir. Prof. Dr. Ahmet Maranki kabızlığı önlemek için bir çok bitki önermektedir. Kabızlığı önlemek için balık, çavdar ekmeği, ıspanak, salata ve mercimek...
Özellikle gençlik çağlarındaki en büyük psikolojik sıkıntıların başında boy kısalığı geliyor. Aslında ırsi nedenler, çevresel faktörler, yanlış beslenme vb birçok sebepten boy kısalığı bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Boy uzatma yöntemlerinden biri de refleksoloji yöntemi. Gelişimini tamamlamamış ancak boyu kısa olan, boy sorunu olan gençler için iyi bir haberimiz var. Japonlar özel bir...
Bir önceki yazımda Ender Saraç hocanın selülitleri eriten masajını vereceğimi ifade etmiştim. İşte Ender Saraç’ ın zayıflatan formülleri Doğal, ham ipek keseyle, bulunamadığı takdirde sert keselerle ( kabak lifi gibi) uçlardan merkeze doğru ve aşağıdan yukarıya doğru basınçla ve direkt deriye temas edecek şekilde yapılan, masajın yararı vardır. Bu masajı özellikle sabah...
Öksürüğü Ne Geçirir? Balgam Söktürücü Bitkiler Havaların iyiden iyiye soğumasıyla insanlar grip nezle olmaya başladı ve bunlara bağlı olarak öksürmeye başladı. Bu yazımızda sizlere öksürüğü kesen bitkisel bir çay tarifi vereceğiz. İşte öksürüğü geçiren zencefil çayı tarifi: Gerekli malzemeler: 3 halka taze zencefil, 1 tane limon, 8 çubuk tarçın, 1,5 litre su, Bal Yukarıda saydığımız malzemeleri 1,5 litre suyun içinde...
Bikini Diyeti Diyet Listesi ve Bikini Diyeti Programı Bikini Diyeti vücudun her tarafını etkiler, yani basen ertime, göbek eritme, dengeli zayıflamaya birbirdir. Bikini Diyeti PAZARTESİ Bikini Diyeti Kahvaltısı: 3 dilim ince kızarmış ekmek (1 çay kaşığı reçel sürülmüş) 1 fincan çay ya da kahve. Bikini Diyeti Ara Öğünü: 150 gr. kadar taze meyve Öğle: 200 gr...
Diyabet hastalarının bilmesi gereken bazı sağlık terimlerini sizler için araştırdık. Alfa hücreleri Nedir? Pankreasın Langerhans adacıklarında bulunan ve glukagon üreten hücreler Aseton Nedir? Vücut yağlardan enerji elde ettiğinde ortaya çıkan ve ketonlar olarak adlandırılan maddelerden biri Aspartam Nedir? Düşük kalorili yoğun bir tatlandırıcı Balayı dönemi Nedir? İnsülin tedavisine başlandıktan kısa bir süre sonra dozunun...
Sayfa başına git