Diyet ve Zayıflama

Detoks Nasıl Yapılır? Güncel Detoks Tarifi

Merhaba Diyet Postası takipçileri, bugün sizlere detoks nasıl yapılır? bahsedeceğiz. Güncel, uzmanların paylaştığı güncel detoks tarifini sizlere veriyoruz.

detoks

Sizde 1 haftada bu detoks ile 4 kilo verebilirsiniz.

Bu detoks sayesinde vücudunuzda biriken toksinlerden arınacaksınız. Ama dikkat etmeniz gereken bu formül zayıflama formülü değildir.

Detokslar sizin vücudunuzda olmaması gereken zararlı maddeleri vücudunuzdan arındırır.

Bu zararlı maddelerin içinde fazlalık yağlar da mevcuttur. Bu sayede fazla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

KOLAY DETOKS TARİFİ

yaglari-yakan-detoks-suyu-tarifler

10 yaprak maydanoz

1 adet salatalık

Limon

İçinde bekleteceğiniz bir kavanoz

Peki, bu detoks nasıl hazırlanır şimdi ondan bahsedelim. Öncelikle kavanozu açalım.

Oda sıcaklığında bekletilmiş suyumuzu içine ekleyelim. 1 limonu kabuklu bir şekilde doğrayalım.

8-9 parça olması yeterli. Salatalığımızı doğradıktan sonra keselim.

Maydanoz,limon ve salatalığı suyun içine atalım.

Karıştıralım.1-2 saat bekledikten sonra detoksumuz hazır.

Suyunu içeceksiniz.

Gün içerisinde tekrar içmek isterseniz tekrar su doldurup 1-2 saat bekletip içebilirsiniz.

Fakat ertesi gün olunca yeniden detoks hazırlamalısınız.

O gün vitaminlerin hepsi o suya geçtiği için ikinci gün bir etkisi kalmıyor.

Günde 2 kez suyunu değiştirip içebilirsiniz.

Her gün yaptıktan sonra 1 hafta geçsin ve tartılın.

Bakalım kaç kilo vereceksiniz ?

detoks tarifleri yeni

Unutmamanız gereken noktalara da değineyim. Bu detoksu yaptıktan sonra hâla yeme içmeye sınırsız devam ediyorsanız kilo veremezsiniz yağlarınız erimez.

Eğer acıkıyorsanız haşlanmış yumurta yemelisiniz.

Günlük protein ihtiyacınızı yumurta karşılayacaktır. Dışarı çıkamıyorsanız evde spor yapın.

Detoks içeceğini de deneyebilirsiniz.

Durduğunuz yerde koşun. Fitness hareketleri yapın.  En önemli etken su.

Su içmeyi aksatmayın. Günde en az 1 litre su içmiyorsanız zayıflamak için uğraşmayın.

Daha fit daha sıkı görünmemizi sağlayacak, ödemlerinizi attıracak bir içecek paylaşıyoruz.

Detoks diyeti sayesinde zayıflayabileceksiniz. Detoks nasıl yapılır bugün bahsediyoruz.Yağlarınız ve ödemlerinizi atabileceksiniz. Ödem, vucüdumuzun tuttuğu fazlalılık sudur.Bunu nedeni tuz tüketimi veya değişik hastalıklar olabilir. Bu içecek sayesinde hızlı bir şekilde 1 hafta içerisinde 3 kilo verebileceksiniz. Beslenmenize dikkat etmeniz sayesinde yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

ZAYIFLATAN İÇECEK TARİFİ

avakado-detoks-tarifi-001

1 adet limon

1 adet elma

1 veya 2 adet salatalık

Maydanoz

NOT : Tansiyon probleminiz var ise kullanmayınız.

Elmayı çekirdekleriyle küçülttükten sonra blendıra koyuyoruz.Salatalığı da doğradıktan sonra ekliyoruz.Maydanozu da küçültelim ve blendıra ekleyelim.En son limonu da doğrayıp ekledikten sonra su ekleyelim ve çırpalım. Detoks hazır.

BESİN DEĞERLERİ

Kalori : 116 kcal

Protein : 4 gr

Karbonhidrat:19 gr

Yağ:1 gr

Tadı yeşil erik tadına benziyor. Acı bir karışım değil. Rahatlıkla içebilirsiniz. Sabahları uyandığınızda içmeniz çok faydalı olacaktır. Üstüne buz ve birazda nane ekleyerek isteğe bağlı içebilirsiniz.

Sabah kahvaltısı yerine bunu için ve beslenmenize dikkat edin. 1 Hafta sonunda değişimi sizde göreceksiniz.

Detox-Chicken-Soup-recipe

Ayten

Moda danışmanıyım... İnternetteki kirlenmiş, yanlış moda bilgileri, kötü kombin önerilerinden sizleri kurtarmak, doğru, gerçekçi, yararlı moda önerileri vermek amacıyla bu sitede çalışmaktayım. Okuyucularıma sevgiler ... Ayten Mutlu

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu