Diyet ve Zayıflama

Böbrek Hastalarına Özel Diyet Listesi

Böbrek Hastaları Nasıl Diyet Yapmalı?

Böbrek hastalarına özel olarak düzenlemiş olduğumuz bu diyet listemiz bir tek beslenme düzenini sağlıklı ve oldukça hafif bir çizgide sağlayabilmek için oluşturuldu.

Genel olarak da yine böbrek hastaları için kilo verme konusunda oldukça profesyonel bir diyet fakat en iyisini yine size doktorunuz sunabilir.

Zira böbrek hastalığı son derece önemli bir konu ve bilinçsiz bir biçimde diyet uygulanması kilo verilmeye odaklanması yanlış olur.

Bu sebeple de bir tek hafif bir çizgi içerisinde beslenme iyi olur.

Haftanın 2 Günü Diyet

Bu diyet haftanın bir tek 5 gününü kapsar. Böbrek hastalığınızın sebebi ise haftanın son 2 günü kadar yararlı olabilecek fast-food ve abartıdan uzak durularak tüketmeniz gerekiyor.

İlk 5 günü de beslenmenizi yine şimdi sayacağımız önerilere dikkat ederek yapmalısınız.

1.GÜN: Kahvaltınızda tam buğday ekmeği ve 2 dilim olacak şekilde tüketin. 1 kibrit kutusu kadar peynir. 1 adet yumurta ve sıvı için de bir bardak kadar çay.

2.GÜN: Kahvaltı için 1 çay kaşığı kadar reçel, bal, 1 dilim kaşar peynir, kepek ekmeği, çay, öğle yemeğinde ise yine bir adet elma, 5 dakika sonrada yağsız olacak şekilde mevsim salatası, taze sıkılmış durumda olan portakal suyu, akşam yemeğinde ise yine mercimek yemeği bir yemek tabağı ve yine bir yanında da yarım yağlı yoğurt tüketin.

3.GÜN: Kahvaltı içerisinde yulaf, süt 1 kase olacak şekilde ve onun anında da taze sıkılmış olan portakal suyu. Öğle yemeğinde de istediğin bir kase kadar çorba için.

Onun yanında çeyrek dilim kadar tam buğday ekmeği.

Akşam yemeğinde de 100 gram kadar tavuk eti, onun yanında da yarım kase kadar yağsız salata tüketebilirsiniz.

4.GÜN: Kahvaltı da ise tam buğday ekmeği tüketin ve iki dilim ile hazırlanılmış olan sandviç.

Onun anında da bir bardak kadar şekersiz çay tüketin.

Öğle yemeğinde ise yine haşlanmış olan iki farklı sebzeden oluşan 3’er adet kadar ekmek.

Akşam yemeğinde de nohut yemeği yarım yemek tabağı kadar da yanında yağsız yoğurt tüketin.

5.GÜN: Kahvaltı da bir tek sandviç ve meyve suyu tüketin.

Yanında da bir adet kadar yeşil elma tüketin. Öğle yemeğinde de bir tek meyve suyu tüketin ve yine yağsız salata yiyin.

Akşam yemeğinde de bir tek size bağlı olacak şekilde abartmayarak istediğiniz bir menüyü tüketin.


Ayten

Moda danışmanıyım... İnternetteki kirlenmiş, yanlış moda bilgileri, kötü kombin önerilerinden sizleri kurtarmak, doğru, gerçekçi, yararlı moda önerileri vermek amacıyla bu sitede çalışmaktayım. Okuyucularıma sevgiler ... Ayten Mutlu

İlgili Makaleler

Bir Yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Başa dön tuşu